まったりのんびり San Diego Life


by youandt
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冬眠モードとパーソナルトレーニング

ここのところ、元気は元気なのですが、冬眠モードにはいっています。
なにかと忙しく行動しているのですが、家に帰ってソファに座ると、
あっという間にスヤスヤ・・・・
テレビをみていても、うとうと・・・
子供の宿題のまるつけをしながら、ぐーぐー・・・・
もう、なんか、陽だまりのおばあちゃんか?!ってかんじ。

本人的には、起きてるつもりだったりして、がくっとなって目が覚めて
びっくりしたりしています。昔から秋も深まってくるとこの調子。

そんな中、今日はパーソナルトレーナーの方にカウンセリングを
うけてきました。測定した自分のサイズや写真で、いつもは目をそらして
いる現実にひさびさに目の焦点を合わせたかんじで、
「いかん、いかん・・・」と反省。

でも、トレーナーの方に冬眠モードのこともお話すると、
「冬は体がエネルギーを溜め込む時期なんで、自然の流れからすると、
とっても体がピュアってことなんですよ~」
といってくださったのが、なんだかとても腑に落ちました。
エネルギッシュな人ほど、体がもたない、と思って溜め込むそう。

そうだったのね。動物時代(?)からの体の摂理で、寒くなって
くるとモードチェンジしてたってことね♪

「体がピュア」って言葉がなんだか、うれしくて、
行った先でお昼寝モードなおはずかしい状況も、なんだか、
そうよ、私の体は正直者なのよ・・・♪などと自己満足。

しかし、これからやってくるアメリカのホリデーシーズンの
食生活に備え、早くトレーニングをはじめなくては・・・
と心に誓う私でした。

部分トレーニング、ホルモンバランスも含めたバイオリズム、
体のゆがみなども合わせて整えていくプログラムなので、
なんとかがんばれそうです☆

結局、体の調子がととのわないと、なにごともやる気がでない
ですものね。いい機会なんで、食生活も含めて見直そうかな~。


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by youandt | 2009-10-16 15:02 | こんなことありました